今日も鍋出すの忘れた ★ポイント ・月曜に仕込んだ冷凍鍋を朝取り出しておく…のをまた忘れた。くそう。 ★食材在庫 長ネギ2本、小さくなった春キャベツ1玉、シチューの素、冷凍鮭2切れ ★手順 ・冷凍鮭を2切れ、レンジで少し温めて大きめの骨を取る。 ・鍋に鮭…

たっぷり回鍋肉に、カミさん作の味噌汁。結果として味噌ぜめ。 ★ポイント(? ・分量を欲張りすぎたので、先にキャベツとナスを炒めておいてかさを減らす。 ・味噌ダレのレシピは手持ち調味料でイケる程先生(みんなのきょうの料理)のものを採用。 https://www.…

今日はカミさんと帰り時間が合ったので共作。人手は二倍で時短には絶大な効果だが、一緒にキッチンに立つことはまだ多くないので効率がイマイチ。2人でやる時は事前の作戦会議をしよう。 ★ポイント ・葉物は水を入れてから加える。さっとね！ ・野菜はカット…

今週は出張だらけだったので土曜くらいはなんかやろう、ということで朝からトイレに洗面台、風呂場の水回り掃除。ほんとはランニングしようと思ってたんだけど雨だった… 掃除が終わったら録画していたタモリ倶楽部見ながらカプチーノ。 ★ポイント ・豆は冷凍…

今週は自分の飲み会が2回、カミさん1回、両方被っていないので基本的に晩飯は個別に。今日だけ一緒だけど、作り置きの必要がないのであまり物のごぼうと人参できんぴらを作って、お歳暮で頂いた冷凍和食を活用。 ★ポイント ・きんぴらレシピは数あれど、信頼…

今日は帰宅タイミングが被ったのでカミさんとスーパーでメインのお惣菜を買って、火曜仕込みの野菜を蒸し煮。 1. フライパンに油を敷いて熱する 2. 冷凍野菜、キノコを入れる。 3. 水を少し入れて、炒め煮の感じ。 4. 蓋をしてテキトーに待つ。 5. 味付けは…

月曜に一日専業主婦だったカミさんに、下ごしらえを頼んでおいた鍋。なんと今日もカミさんの方が早く、料理してくれた。主夫の座が危うい… さて、作り方は下記リンクと同じ、具材と仕上がりが違うだけ。 https://harky.hatenablog.com/entry/2019/03/05/0751…

ピエール瀧さん逮捕てことはもうダメだな…終わり方が悲しい。 ピエール瀧のしょんないTVは静岡朝日テレビのローカル深夜番組で、関東でもMXやtvkでも遅れ放送していた。 基本的には静岡を舞台に深夜番組らしいくだらん企画をやっていて、個人的にはそういう…

昨日カミさんが有給で少し下ごしらえ済みがあるのがありがたい。 ★ポイント キャベツはかさがすごくて炒めづらいので、予めボウルで少し塩もみしてボリュームを落としておく。 ★食材在庫 ごぼう半分、にんじん2本、房分け済みブロッコリー半分(月曜カミさん…

カミさん有給で一日専業主婦してくれた。生姜焼きとサラダにお吸い物作ってくれた。んまかった。 ガッついて食ったので写真撮るの忘れた。 洗濯物もたたむとこまでやってくれて感謝感謝。明日からまた頑張ろう！ ★月曜の主夫活動まとめ 仕事: 定時+20分 家事…

金曜は、夫婦協定により基本的に外で飲めます。ダイエットの炭水化物オフも金曜夜から解禁にしているのでとても楽しくてリラックスできる夜です…。

いつもは火曜の仕込みを使って料理するが、火曜飲み会だったのとカミさんが仕事の都合で外食なので簡単にベーコンステーキ。 サラダは値引き品、お吸い物はとろろ昆布にめんつゆをかけてお湯で割っただけ。塩分取りすぎ？ 家計簿簡単につけた。先月は酒を買…

月曜の下ごしらえが、いま活きる！ https://harky.hatenablog.com/entry/2019/03/05/075126 ★ポイント ・冷凍鍋は朝のうちに出しておく ・米浸漬は帰宅後真っ先にやる ★食材在庫 玉ねぎ1個、長ネギ1本(不変) ★追加購入 無し ★手順 0. 朝、出勤前に月曜に凍ら…

今日は飲み会。 ★火曜の主夫活動まとめ 仕事: 定時+20分+飲み会2時間 家事: 0分 食事: 外食 自分の身の回り: 20分 趣味: 0分 ぼんやり: 0分 とっとと寝る。 ★記事所要 3分

月曜の献立と作り方メモ。週トータルで時短のため、水曜の下ごしらえを並行。 ★ポイント ・豚汁の味噌投入直前まで、ほぼ同じ手順で2つの鍋を同時に調理する。 ・料理の基本はNHKの「みんなのきょうの料理」や調理機器・食品メーカーサイトを参考にする。 ※…

harkyというハンドルでブログを開設しました。趣旨はタイトルの通り。 大手製造業に勤める30代の男です。通勤は公共交通機関と徒歩で1.5時間強。長いよ！ 結婚を機にカミさんの職場寄りへ引っ越した結果こうなりました。カミさんも働くダブルインカム子ナシ…